Ako ste mlađi od 40 godina, možda biste trebali prestati piti i to u potpunosti. Da, dobro ste pročitali. Prema novoj velikoj studiji, konzumacija alkohola nosi značajne zdravstvene rizike, a nema koristi za mlade ljude, piše Centar zdravlja.

Međutim, mogu postojati prednosti za starije odrasle osobe ako piju male količine, otkrili su istraživači iz Global Burden of Diseases sa sjedištem na Sveučilištu Washington u Seattleu.

JAKO ZDRAVO

Ovo povrće štiti od mnogih bolesti, a djeluje čak i protiv depresije

Pijenje više od ekvivalenta jednog piva dnevno moglo bi povećati šanse za zdravstveni rizik posebno za muškarce, pokazalo je istraživanje. Muškarci mlađi od 40 godina ne bi smjeli prijeći razinu od 0.136 pića dnevno, dok žene u istoj dobi ne bi smjele prijeći 0.273 – oko četvrtine standardnog pića dnevno, kažu istraživači.

“Naša poruka je jednostavna”, rekla je viša autorica, dr. Emmanuela Gakidou, profesorica zdravstvenih metričkih znanosti na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Washington. “Mladi ljudi ne bi trebali piti, ali starijima može biti od koristi ako piju male količine”.

Starije odrasle osobe bez ikakvih zdravstvenih problema mogle bi vidjeti neke dobrobiti od pijenja alkohola, pokazalo je istraživanje, poput ograničavanja rizika od moždanog udara, dijabetesa i ishemijske bolesti srca.

Za one u dobi od 40 do 64 godine, pola standardnog pića do gotovo dva standardna pića dnevno smatralo se sigurnom razinom konzumacije. Za svakoga tko ima 65 ili više godina, zdravstveni rizici su se povećali nakon što su popili malo više od tri standardna pića dnevno.

Ali autori ipak preporučuju da unos alkohola za starije odrasle osobe ne smije premašiti 1.87 standardnih pića dnevno. Nakon te razine zdravstveni rizici su se povećavali sa svakim pićem, pokazalo je izvješće.

SAFU

Ne traže se samo stručnjaci: Evo što danas čini razliku u uspješnoj organizaciji

Zelena revolucija

Pametno rješenje za zdraviju prehranu – znate li što je?