Sićušne sjemenke smeđe boje, poznato kao sjemenke lana, postalo je izuzetno popularno u posljednje vrijeme. Cijenjena superhrana poznata je po visokom sadržaju hranjivih tvari i izuzetnim zdravstvenim pogodnostima, piše Aktivni.si., a prenosi City magazine.
Bogate omega-3 masnim kiselinama, vlaknima i lignanima, ove sitne sjemenke potiču probavu, smanjuju rizik od srčanih oboljenja, dijabetesa tipa 2 i raka. Pored toga, ove sjemenke mogu pomoći da se ubrza proces gubitka težine. Mnogi ljudi koji žele otopiti kilograme, u svoju prehranu dodaju sjemenke lana. Međutim, da biste izvukli maksimum iz ovih sjemenki, morate ih konzumirati na pravi način. Blagi okus i hrskava tekstura čine laneno sjeme svestranim sastojkom. Osim toga, hranjive tvari kojima je bogato pružaju mnoge pogodnosti za naše zdravlje.
Važna obavijest:
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu Poslovni.hr dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu Poslovni.hr te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.Uključite se u raspravu