Dozvolite tijelu da se prilagodi Muči vas proljetni umor? Možete učiniti nekoliko stvari kako bi se bolje osjećali Sasvim je prirodno da se tako osjećate, jer se organizam prilagođava promjenama vremena.
Za zdravo srce Zanemarena žitarica koja snižava kolesterol i krvni tlak, uvrstite je u prehranu jer pomaže i više no što mislite Neke studije pokazuju da također može podići razinu "dobrog" kolesterola i sniziti trigliceride.
ISTRAŽIVANJE Ovo je najbolje ulje za prženje U otklanjanju svake nedoumice pomoglo je istraživanje objavljeno u Journal of Agricultural and Food Chemistry, znanstvenom časopisu Američkog kemijskog društva, dajući nam konačan odgovor.
Pazite što jedete Koliko dugo probavljamo hranu: Sok 15, ribu 45 minuta… A pečenje? Zlatno pravilo kada su porcije hrane u pitanju glasi: Ako na vašem meniju dominiraju namirnice kojima je potrebno manje vremena za probavu, onda jedete više nego što biste inače, dakle, brzo probavljiva hrana izaziva rast razine glukoze…
