Prekomjerna težina nije samo estetski problem, već može biti izuzetno štetna za zdravlje. Konkretno, masti koje se talože oko struka su opasne i mogu povećati rizik od brojnih bolesti. U procesu mršavljenja određena pića mogu vam puno pomoći, javlja  B92.

Osim toga, za najučinkovitije performanse morate kombinirati i tjelesnu aktivnost i uravnoteženu prehranu. Glavni sastojak ovog napitka je hren. Sadrži vitamine B1, B2, B6, C i kalij, željezo, fosfor, magnezij.

Foto: Pixabay

Korištenje hrena u prehrani dovodi do pravilne funkcije probavnog trakta i zdravlja crijeva. Hren također potiče rad jetre i srca, kao i cirkulaciju, te je izvrstan diuretik i pomaže kod reume.

Sastojci:

* 125 g hrena

* 3 žlice meda

* 2 žličice cimeta

* 4 limuna

* malo korijena đumbira (do 2 cm)

Nesnosne vrućine

Jedno voće kao stvoreno je za ljetne vrućine

Priprema:

Naribajte hren i đumbir, a zatim dodajte ocijeđeni sok od limuna u miješalicu. Umutite ovu smjesu još 3 minute. Na kraju dodajte med i cimet. Umutite dok smjesa ne postane homogena. Preporučuje se uzimanje čajne žličice do dvije dnevno prije jela ili prije vježbanja.

Savjetuje se piti ovu smjesu 3 tjedna, a zatim napraviti pauzu nekoliko dana nakon toga. Ovaj gusti napitak izvrstan je diuretik i pomoći će vam da uklonite višak tekućine iz tijela.