Tradicionalni francuski doručak i omiljena jutarnja opcija mnogih prema riječima nutricionista može doprinijeti nakupljanju sala i viška kilograma.

Riječ je o kroasanu koji je zapravo neuravnotežena namirnica s visokim udjelom ugljikohidrata i kalorija, piše 1klik.

Dobro je znati

Ovu hranu radije izbjegnite jer može uzrokovati plinove i nadutost

Kroasan se radi od bijelog brašna, a uz kalorije, ugljikohidrate i zasićene masti nema nikakvu dodatnu hranjivu te energetsku vrijednost.

Postotak proteina u ovom popularnom doručku vrlo je mali, a vitamine, minerale i dijetalna vlakna praktički ne sadrži.