Dovoljna je jedna šalica dnevno.
Zimi, kada se manje krećemo, kilogrami se puno brže gomilaju. Ipak, postoji rješenje i za taj problem, i to ukusan. Ovaj jednostavni smoothie sadrži samo tri sastojka, chia sjemenke, limun i krastavac, piše B92.
Poznato je da je krastavac odličan za mršavljenje jer sadrži puno vode i malo kalorija.
Foto: Pixabay
Limun daje toliko važan vitamin C, dobrog je ukusa, djeluje kao svojevrsni čistač organizma i niskokaloričan je, a chia sjemenke uz brojne nutritivne vrijednosti daju osjećaj sitosti.
Za jednu dozu smoothieja potrebni su jedan krastavac, pola limuna i dvije žlice chia sjemenki. Priprema je jednostavna. Ogulite krastavac, stavite ga u sokovnik i iscijedite njegov sok ili napravite smoothie. U sok od krastavca dodajte sok polovine limuna i chia sjemenke. Pomiješajte sve zajedno, ostavite neko vrijeme da chia sjemenke nabubre i omekšaju, i napitak je gotov.
Važna obavijest:
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu Poslovni.hr dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu Poslovni.hr te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.Uključite se u raspravu