U izvješću za 2022. godinu ljudi u 156 zemalja zamoljeni su da “procijene svoje današnje živote na ljestvici od 0 do 10, s najgorim mogućim životom kao 0”. U izvješču su razmatrani i čimbenici koji pridonose socijalnoj potpori, životnom vijeku, velikodušnosti i odsutnosti korupcije, piše CNBC.

“Kao finskog filozofa i psihologa koji proučava osnove sreće, često me pitaju: Što točno čini ljude u Finskoj tako iznimno zadovoljnima svojim životima? Kako bismo održali visoku kvalitetu života, evo tri stvari koje nikada ne radimo”, kaže Frank Martela, filozof i psiholog koji je i predavač na Sveučilištu Aalto u Finskoj i autor knjige Divan život: Uvidi u pronalaženje smislene egzistencije.

1. Ne uspoređujemo se jedni sa drugima

Postoji poznata rečenica finskog pjesnika: “Kell’ onni on, se onnen kätkeköön.” Grubo prevedeno, to znači: Ne uspoređujte i ne hvalite se svojom srećom. Kako kaže Martela. Finci to stvarno uzimaju k srcu, posebno kada su u pitanju materijalne stvari i otvoreno pokazivanje bogatstva.

Nekoliko je razloga

Psihologinja objasnila zašto se samo 20 posto ljudi sa odmora vraća sretno

“Jednom sam naletio na jednog od najbogatijih ljudi u Finskoj. Gurao je svog mališana u kolicima prema tramvajskoj stanici. Mogao je sebi kupiti skup auto ili unajmiti vozača, ali se odlučio za javni prijevoz. Tako izgleda uspjeh u Finskoj, ponašate se baš kao i svi ostali”, ističe.

Savjet za sreću: Usredotočite se više na ono što vas čini sretnima, a manje na to da izgledate uspješno. Prvi korak do istinske sreće je postavljanje vlastitih standarda, umjesto uspoređivanja s drugima.

2. Ne zanemarujemo dobrobiti prirode

Prema istraživanju iz 2021., 87% Finaca smatra da im je priroda važna jer im pruža duševni mir, energiju i opuštanje. U Finskoj zaposlenici imaju pravo na četiri tjedna ljetnog odmora.

Impact poduzetništvo

Olakšavaju život pacijentima: Hrvatske tvrtke napravile čuda od tehnike, prvi prototipi već se testiraju

Employee Wellbeing

Od pripravnika do lidera: ‘Ovdje se ne bojimo pitati, tražiti pomoć i rasti’

“Mnogi od nas to vrijeme koriste za odlazak na selo i uživanje u prirodi. Što manje pogodnosti, čak i do te mjere da u kući nema struje ili tekuće vode, to bolje. Mnogi finski gradovi također su gusto izgrađeni, što znači da mnogi ljudi imaju pristup prirodi na svom pragu. Živim pokraj Helsinki Central Parka, gdje idem u redovite šetnje”, kaže Martela.

iznenađenje?

Ovo je zemlja s najviše sretnih ljudi

Savjet za sreću: Provođenje vremena u prirodi povećava našu vitalnost, dobrobit i daje nam osjećaj osobnog rasta. Pronađite načine da dodate malo zelenila u svoj život, čak i ako je to samo kupnja nekoliko biljaka za vaš dom.

3. Ne prekidamo krug povjerenja zajednice

Istraživanja pokazuju da što su veće razine povjerenja unutar zemlje, to su njezini građani sretniji. Eksperiment “izgubljeni novčanik” 2022. testirao je poštenje građana ispuštanjem 192 novčanika u 16 gradova diljem svijeta. U Helsinkiju je 11 od 12 novčanika vraćeno vlasniku.

Finci vjeruju jedni drugima i cijene iskrenost. Ako zaboravite prijenosno računalo u knjižnici ili izgubite telefon u vlaku, možete biti sasvim sigurni da ćete ga dobiti natrag. Djeca također često idu javnim autobusom kući iz škole i igraju se vani bez nadzora.

Savjet za sreću: Razmislite o tome kako se možete pojaviti u svojoj zajednici. Kako možete stvoriti više povjerenja? Kako možete podržati politike koje se grade na tom povjerenju? To mogu biti i mala djela kao što je otvaranje vrata strancima ili ustupanje mjesta u vlaku.