Bol u donjem dijelu leđa česti je globalni zdravstveni problem koji pogađa sve više ljudi, uključujući i mlade. Ovo stanje može trajati par dana, ali i do nekoliko tjedana i mjeseci.

Bol u nozi

Bol u nozi može biti jedan od simptoma koji zapravo upućuje na probleme s donjim dijelom leđa zbog boli uzrokovane uklještenjem živaca koji se nalaze u donjem dijelu leđa, piše Eatthis.com.

Bol u kuku

Zbog zatezanja mišića u donjem dijelu leđa možete osjetiti, kako navode stručnjaci, zatezanje, osjetljivost i bol u kuku. To može potrajati i mjesecima.

Šteti i drugim organima

Bol u donjem dijelu leđa je posljedica nedostatka jednog minerala

Bol u donjem dijelu leđa nastaje zbog zatezanja mišića, što je način na koji tijelo štiti kralježnicu od ozlijeda, objašnjavaju stručnjaci.

To otežava sjedenje, stajanje i hodanje jer se mišići zatežu, što onda uzrokuje bol. Ako osjetite temperaturu ili trnce i ukočenost potrebno je posjetiti liječnika, savjetuju stručnjaci.

Kako prevenirati bol?

Važno je umjereno vježbati, uključiti vježbe za jačanje mišića trupa, pravilno podizati stvari, zdravo se hraniti te održavati zdravu težinu. Također, izbjegavati dugotrajno sjedenje ili stajanje.