Jedan od autora istraživanja, liječnik i profesor Frank Qian, rekao je: ”Ako ljudi imaju sva ova spomenuta idealna ponašanja u snu, veća je vjerojatnost da će živjeti dulje, što je dokazala i ova studija.”
Svi znamo da je kvalitetan san neophodan za zdravlje, mentalno i fizičko. Kako bi to dodatno utvrdili, znanstvenici na Harvard Sveučilištu u novom su istraživanju otkrili kako pravilno spavanje može imati mjerljiv utjecaj na naš životni vijek.
Muškarcima koji su se pridržavali ovih pet mjera kvalitete sna život se produžio za 4.7 godina, a ženama 2.4 godine, u usporedbi s onima koji nisu slijedili nijedno od ovih pravila, donose Metro i Index Fit.
Svi znamo da je kvalitetan san neophodan za zdravlje, mentalno i fizičko. Kako bi to dodatno utvrdili, znanstvenici na Harvard Sveučilištu u novom su istraživanju otkrili kako pravilno spavanje može imati mjerljiv utjecaj na naš životni vijek.
Muškarcima koji su se pridržavali ovih pet mjera kvalitete sna život se produžio za 4.7 godina, a ženama 2.4 godine, u usporedbi s onima koji nisu slijedili nijedno od ovih pravila, donose Metro i Index Fit.
Kako objašnjavaju stručnjaci, ispitanici su slijedili ovih pet kvaliteta sna koje dokazano produljuju život:
Istraživači ove studije nadaju se da će pacijenti i liječnici početi govoriti o spavanju kao važnom dijelu ukupnih zdravstvenih procjena. Jedan od autora istraživanja, liječnik i profesor Frank Qian, rekao je: ”Ako ljudi imaju sva ova spomenuta idealna ponašanja u snu, veća je vjerojatnost da će živjeti dulje, što je dokazala i ova studija.”
Važna obavijest:
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu Poslovni.hr dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu Poslovni.hr te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.Uključite se u raspravu