Ovo sočno voće s tvrdom korom predstavlja osvježavajuću poslasticu ljeti budući da sadrži mnogo vode i hranljivih tvari. Lubenica također ima malo kalorija, ali mnogo hranljivih tvari, što je čini savršenom namirnicom za mršavljenje, piše B92. Ljudi uglavnom pljuju koštice kada jedu lubenicu, ali nitko to ne bi radio kada bi znao koliko su one zdrave.

Čaj od sjemenki lubenice je odličan za zdravlje vašeg srca i može tretirati brojne bolesti i stanja, uključujući i rak. Sjemenke su također efikasne protiv povišenog krvnog tlaka i ateroskleroze, te mogu tretirati i druge zdravstvene probleme.

Za smanjenje gorčine

Lubenica će biti još slađa i ukusnija uz jedan neočekivani sastojak

Kao što možete vidjeti, lubenice su izuzetno hranljive i zdrave i zbog toga bi trebalo biti dio vašeg režima prehrane. Kako, pak, znati jeste li izabrali pravu? Jeste li u skorije vrijeme kupili lubenicu koja ima pukotine unutra u sredini? Ukoliko primijetite procjepe u mesnatom dijelu voća, odmah je bacite! To pokazuje da je ta lubenica stvorena umjetnim putem i da nije zdrava za jelo.