eksperiment Evo što se dogodi kad pijete pivo svaki dan Alkohol je sedativ zbog čega nas lako uspava.
Savjeti stručnjaka Nutricionisti otkrili kako oni savladavaju nagle napade gladi I nutricionisti su ljudska bića, i oni osjećaju žudnju za hranom i napade gladi baš kao i mi.
A još ćete i lakše zaspati Dovoljna je jedna porcija ovog voća prije spavanja: Bori se protiv dvije neizlječive bolesti Znanstvenici su otkrili da supstance koje utječu na melatonin možemo naći i u hrani.
Istraživanje pokazalo Ljudi koji ovo rade svake noći žive u prosjeku do 4,7 godina duže Savršen san gotovo je nedostižan cilj, ali bolje navike spavanja dugoročno mogu napraviti veliku razliku.
