A još ćete i lakše zaspati Dovoljna je jedna porcija ovog voća prije spavanja: Bori se protiv dvije neizlječive bolesti Znanstvenici su otkrili da supstance koje utječu na melatonin možemo naći i u hrani.
Istraživanje pokazalo Ljudi koji ovo rade svake noći žive u prosjeku do 4,7 godina duže Savršen san gotovo je nedostižan cilj, ali bolje navike spavanja dugoročno mogu napraviti veliku razliku.
Liječnik otkriva Ovi signali tijekom noći upućuju na visok kolesterol Neki se simptomi mogu pojaviti u vrlo ranoj fazi, odnosno nakon što se plak tek počne nakupljati u našim arterijama, tvrde liječnici, a prvi znakovi ovog stanja najčešće se javljaju noću.
Pripazite na to Je li zaista toliko loše zaspati na kauču? Iako se kauč čini veoma udobnim i privlačnim mjestom za spavanje, to nije baš dobra ideja.
