Trudimo se izbjegavati čokoladu, pogotovo ako smo na dijeti, jer se tvrdi da negativno utječe na tijelo. No, čini se kako to ipak nije točno, piše Eatthis. Neke tvrdnje o čokoladi nisu istinite, navode stručnjaci.

Čokolada je štetna

Čokolada, pogotovo crna, sadrži zdrave nutrijente uključujući željezo i antioksidante koji pomažu u borbi protiv stresa.

Ako želiš smršaviti ne možeš jesti čokoladu

Stručnjaci tvrde da se sve može jesti i ujedno izgubiti neželjene kilograme, zapravo je važno koliko se jede i koliko često.

Pazite što jedete

Od njih se znojite, smrdite i imate mučninu: Namirnice koje treba izbjegavati ljeti

Tako da se i čokolada može jesti, samo treba paziti na preporučeni unos kalorija.

Čokolada može uzrokovati povećanje šećera u krvi

Iako sadrži prerađeni šećer, isto tako sadrži i vlakna i antioksidante. Ako vam se jede čokolada, a bojite se povećanja šećera odaberite crnu ili čokoladu s manje šećera, savjetuju stručnjaci.

Čokolada uzrokuje akne

Iako šećer može pogoršati postojeće stanje kod osoba sklonih aknama, nema dokaza da čokolada uzrokuje prišteve. Na to utječu brojni faktori kao što su hormoni, tip kože, genetika, dob, njega kože i vanjski faktori, navode stručnjaci.