Da su ranojutarnji tipovi uspješniji od "noćnih ptica" pokazuju rezultati istraživanja Američkog udruženja psihologa koje je provedeno među zaposlenicima u različitim uredima, piše Večernji list.

Kako je priznala većina ispitanika, jutarnji tipovi općenito se osjećaju bolje i sretnije, a većina njih imaju zajednička pravila ponašanja. Ovo su neka od njih:

1. Dan ranije slože listu zaduženja
Kako ne bi izgubili previše vremena tekućeg dana, "magičnu" listu naprave dan ranije.

2. Osam sati sna
Jutarnji tipovi ranije idu spavati uz obaveznih osam sati sna.

3. Ne koriste tipku "snooze"
Kada budilica zvoni, jutarnji tipovi odmah ustaju.

4. Redovita tjelovježba
Mnoga istraživanja pokazuju da su ljudi koji vježbaju produktivniji.

5. Jutarnji rituali opuštaju
Bilo da se radi o čitanju, meditaciji ili glazbi, dokazan je pozitivan učinak jutarnjih rituala.

6. Doručak
Prije posla valja redovito doručkovati zbog energije.

Građevinska industrija

‘Povjerenje investitora gradi se poštivanjem obveza, kvalitetom izvedbe i dobrom komunikacijom’

promo

HEP – čuvar industrijske kulturne baštine Hrvatske

7. Ne kasne na posao
Uspješni radnici na posao dolaze na vrijeme i odgovorni su prema poslu.

8. Dobra komunikacija
Obostrano kvalitetna komunikacija nužna je za uspjeh.

9. Prvo se rješavaju najteži problemi
U dnevnom rasporedu, prvo treba riješiti teže prioritete.

10. Sastanci ujutro
Jutarnji sastanci produktivniji su i pružaju kompaniji bolje rezultate.