Iako većina pušača ne odobrava zabranu uživanja nikotina na javnim mjestima, što će prema najavama od jeseni biti na snazi i u Hrvatskoj, nova regulativa zlatna je koka svima koji nude rješenja za odvikavanje od te ovisnosti. U jednostavan prestanak pušenja preko noći, za što je potrebna čelična volja, malo tko još vjeruje, dijelom i zbog poplave ponuda koje kupcima obećavaju maksimalan uspjeh uz minimalan trud. Iako se “alati” poput nikotinskih flastera, žvakaćih guma i tableta i dalje čine kao najjednostavnije rješenje, tržište polako osvajaju i složenije metode koje se također oslanjaju na biokemijske procese u tijelu.

Neće do mozga
Prema najnovijim vijestima Instituta Karolinska iz Stockholma, pušači bi uskoro mogli dobiti cjepivo koje će ih riješiti štetnog poroka. Cjepivo koje su razvili Šveđani djeluje tako da bi, uz pomoć sredstva nazvanog “niccin”, ljudski imunološki sustav trebao razviti antitijela protiv nikotina i time spriječiti njegovo dospijevanje u mozak. Tako bi se onemogućilo stvaranje osjećaja ugode u mozgu izazvane konzumiranjem nikotina. Znanstvenici namjeravaju isprobati cjepivo na 400 osoba, što bi trebalo potrajati barem godinu dana. U svijetu su pokrenuta najmanje još tri projekta razvoja cjepiva protiv pušenja, no hoće li neki od njih biti uspješan ovisi o tome hoće li sredstva biti u stanju “natjerati” ljudski organizam da razvije antitijela za male molekule nikotina. Doduše, obećanje da će nakon tretmana organizam sastojke cigareta smatrati alergenima daje i zagrebački Centar nepušenja i mršavljenja koji za 400 kuna provodi metodu odvikivanja po načelima magnetske rezonancije. Tretman traje pola sata, a u Centru garantiraju smanjivanje želje za nikotinom za 90 posto. Nakon tretmana organizam sastojke cigareta smatra alergenima te započinje njihovu intenzivnu razgradnju i uklanjanje. U centru jamče također da želja za pušenjem nestaje već idućeg dana, doduše razmišljanje o cigaretama zadržava se dulje. Slična cijena odvikavanja vrijedi i kod hipnoze, metode koja se u Hrvatskoj može pronaći već godinama, iako bi s novim zakonima i hipnotizeri postati sve popularniji. Dokazano, brzo i bezbolno – kažu u međunarodnoj franšiznoj mreži “I Quit Smoking” koja svoju podružnicu ima i u Hrvatskoj. U “IQS-u” tvrde da je do 90 posto pušača koji su bili tretirani metodom prestalo pušiti nakon jedne jednosatne terapije, te da je koristeći njihovu metodu cigarete ostavilo 300.000 ljudi.

Stimulacija uha
Metoda navodno pruža šestomjesečnu garanciju baziranu na maksimalnoj uključenosti pušača u program, a obuhvaća bezbolnu elektrostimulaciju vanjskog uha. Pušač se stimulacijom refleksnih točaka na uhu rješava želje za pušenjem, što posljedično omogućava lakše disanje, povećava osjete, usporava znakove starenja, daje više energije i općenito poboljšava zdravlje, kažu u IQS-u. Djelovanje na zdrav razum i metode zastrašivanja, međutim, najčešća je metoda kad su u pitanju nacionalne javnozdravstvene akcije za borbu protiv pušenja. Istraživanje provedeno nedavno u Velikoj Britaniji pokazalo je da pušači lakše ostavljaju cigarete ako im se objasni u kojoj su “dobi” njihova pluća. Uspoređivanjem vrijednosti dobivenih mjerenjem funkcije pluća konkretnog pušača s podacima za prosječnog nepušača dobiven je argument koji pušačima pomaže da shvate koliko pušenje šteti zdravlju, objavljeno je u British Medical Journalu. Rezultati utemeljeni na praćenju 561 osobe koje su pokušavale prestati pušiti je utvrđeno da uvođenje koncepta “dobi” pluća udvostručuje izglede za uspjeh – 13 posto onih koji su imali takvu informaciju prema 6 posto ispitanika koji su pokušavali prestati pušiti konvencionalnim metodama. Među metodama koje ne uključuju pomagala preporučuje se i metoda “odbrojavanja”, tj. “korak po korak”. To je odbrojavanje koje pomaže osobi da postupno smanjuje broj cigareta, omogućujući organizmu da se privikne na sve manju količinu nikotina.

Sedmina rukovoditelja ne puši dok radi

Hrvatski menadžeri uglavnom su nepušači, a oni koji uživaju u nikotinskom dimu tu aktivnost troše i pet i po sati mjesečno u sklopu radnog vremena, pokazalo je nedavno istraživanje tvrtke Proago koje je obuhvatilo 325 poslovnih ljudi među kojima je 63 posto nepušača. U grupi pušača poslovnjaka, trećina ima pušački staž od 20 godina, dok ih tek jedan posto spada u početnike koji puše tek oko godinu dana. Kutiju cigareta prema navedenom istraživanju dnevno popuši 40 posto ispitanika, 34 posto popuši tek nekoliko cigareta na dan, 23 posto između jedne i dvije kutije dnevno, a tri posto anketiranih više od dvije kutije. Trećina pušača, od kojih se 59 posto pokušalo riješiti navike, radno vrijeme prekida “čik-pauzama” do 15 minuta, a 14 posto pušača menadžera tvrdi da tijekom radnog vremena ne puši. Istraživanje je pokazalo i da pušače kolege nepušači, koji jedva čekaju stupanje na snagu zakona o zabrani pušenja na javnim mjestima, smatraju egoistima. Prema podacima Povjerenstva za borbu protiv pušenja u Hrvatskoj redovito puši 34,1 posto muškaraca i 26,6 posto žena. Europski stručnjaci kažu da će 15-godišnjaci koji danas puše u prosjeku živjeti 20-25 godina kraće.