Novinski naslovi koji nas upozoravaju na štetnosti sunčanja sve su češći. Ta navodna osviještenost javnosti odredila je promjenu odnosa općenito prema sunčanju. Mediji su napravili praktički sve da bi nas uvjerili da je zato krivo “samo sunčanje”. Zbog čega se trebamo toliko bojati sunčeve svjetlosti? Sav život na zemlji temelji se i ovisi o sunčevoj svijetlosti. Studije o utjecaju sunčevih zraka na čovijeka su predstavljane bezbroj puta. Bez sunčevih zraka bi prestali prirodni procesi kao npr. nastajanje vitamina D, regulacija krvnog tlaka ili nivoa kolesterola, itd. Osim toga kao što je bilo već rečeno i naše mentalno blagostanje ovisi o njemu. Zbog navedenog je godinama unatrag “preplanulost” bila sinonim za “zdravlje”. Na žalost kult pretjeranog sunčanja u proteklim godinama rezultirao je preranim starenjem kože, alergijama, raznim promjenama na koži, rakom kože. Znanstveno gledano krivac za to je “prekomjerno sunčanje”, a ne sunčanje. Nakon što je istaknuta štetna strana sunčevih zraka,nailazimo kroz godine na to da se je pretjerano izlaganje suncu pretvorilo u drugi krajni oblik – u pretjeranu zaštitu od sunčevih zraka. U zadnjem desetljeću kreme za sunčanje sadrže visoke, vrlo visoke i čak nepropusne (danas zabranjene) zaštitne filtre od UVA i UVB sunčevih zraka, koji sprječavaju nastanak opekotina i drugih neželjenih posljedica na koži. Manje je poznata činjenica da manja filtracija sunčevih zraka spriječava stvaranje melanina, a samim time zaustavlja se proces stvaranja prirodnog obrambenog mehanizma kože. Prirodna zaštita kože nastat će kad joj se dozvoli. Viši je zaštitni faktor znači duži period izlaganja sunčevim zrakama, a to pak znači duži period za aktivaciju prirodnog mehanizma kože. Ljudski organizam ima fantastičnu osobinu, da pri “kaptaciji” ili “prodiranju” snažnijih UV zraka proizvodi melanin , koji pospješuje pigmentaciju kože a samim time tako potpomaže pri spriječavanju nastanka štete na stanice kože. Upotrebom visokih faktora naša koža ne primjećuje opasnosti, koliko dugo i u kojoj količini biva izložena snažnijim sunčevim zrakama jer ih ne osjeti. U takvom slučaju prirodni mehanizam ne funkcionira. Zadržavanje na suncu u preporučenim satima, štetno djelovanje sunca je ograničeno,a naša koža je prirodno zaštićena. Zanimljivo je da se na taj način omogućuje nanošenje puno nižih zaštitnih UVA i UVB faktora nego inače. Preplanulost je zdrava i lijepa, a da bi smo je danas postigli ne trebamo više niz neželjenih posljedica na svojoj koži, trebamo samo “prirodnu zaštitu”.