Optimizacija procesa, digitalni alati, edukacija zaposlenika, novi modeli rada i wellbeing kao posebno aktualan fokus – sve su to teme o kojima se već godinama intenzivno govori u poslovnom okruženju. Usprkos tome, svi benefiti kvalitetnog sna kao jednog od najvažnijih komponenti poslovne učinkovitosti i dalje su često zanemareni. Dok kompanije ulažu značajna sredstva u razvoj zaposlenika i povećanje produktivnosti, pitanje kojemu se još uvijek posvećuje premalo pažnje je koliko nas zapravo košta kronični nedostatak kvalitetnog odmora?

Nije samo problem što je neispavan zaposlenik umoran. Nedostatak sna može se odraziti na koncentraciju, donošenje odluka, kreativnost i sposobnost rješavanja problema. U današnjem poslovnom okruženju u kojem se od ljudi očekuje brzina, prilagodljivost i inovativnost, kvaliteta odmora jedan je od najvažnijih temelja dugoročne učinkovitosti.

Sve veći fokus na wellbeing zaposlenika pokazuje da zdravlje više nije samo privatna tema pojedinca, nego i važan element održivog poslovanja. Jer kada se zanemari potreba za kvalitetnim snom, posljedice se mogu odraziti kroz veću razinu stresa, pojavu burnouta, češća bolovanja i izazove u zadržavanju zaposlenika.

Skriveni trošak

Jedan od najčešćih razloga lošeg sna nalazi se upravo u okruženju u kojem provodimo trećinu života – krevetu. Madrac iz noći u noć utječe na kvalitetu odmora, položaj tijela i osjećaj odmorenosti nakon buđenja. Stoga odabir madraca nije odluka koju bi trebalo donositi impulzivno jer madrac koji odgovara jednoj osobi ne mora nužno odgovarati drugoj. Iako često prvo obraćamo pažnju na cijenu, izgled ili osjećaj udobnosti u prvih nekoliko minuta isprobavanja, pravi kriteriji odabira puno su širi. Važno je uzeti u obzir položaj spavanja, tjelesnu građu, osobne preferencije, ali i to kakvu razinu potpore tijelo treba tijekom noći.

Osobe koje najčešće spavaju na boku, primjerice, obično trebaju madrac koji omogućuje da se ramena i kukovi lagano prilagode podlozi kako bi kralježnica ostala u prirodnom položaju. Oni koji spavaju na leđima često će više cijeniti stabilniju potporu koja ravnomjerno raspoređuje težinu tijela, dok osobe koje spavaju na trbuhu obično trebaju čvršću podlogu koja sprječava preveliko propadanje tijela. Osim položaja spavanja, važnu ulogu imaju i materijali od kojih je madrac izrađen – različite vrste pjena, opružne jezgre i kombinirani modeli nude različitu razinu potpore, prozračnosti i prilagodbe tijelu.

Jednako je važno razmišljati dugoročno. Madrac je proizvod koji svakodnevno koristimo godinama, a njegova kvaliteta može utjecati na to koliko se brzo uspijevamo odmoriti i kako započinjemo novi dan. Zato stručna preporuka može biti vrijedan dio procesa kupnje jer osim što olakšava izbor među brojnim mogućnostima, pomaže i da se odluka temelji na stvarnim potrebama osobe, a ne samo na prvom dojmu.

Uz madrac, važnu ulogu u kvaliteti spavanja mogu imati i dodaci poput nadmadraca i zaštite za madrac. Nadmadrac može dodatno prilagoditi osjećaj udobnosti, primjerice učiniti postojeću podlogu mekšom ili pružiti dodatnu potporu, dok zaštita pomaže očuvati higijenu i produžiti vijek trajanja madraca. Ipak, važno je naglasiti da niti jedan dodatak ne može u potpunosti nadoknaditi madrac koji više ne pruža odgovarajuću potporu tijelu.

Kao brend koji se godinama bavi kulturom spavanja, JYSK kroz svoje certificirane stručnjake za proizvode za spavanje nastoji približiti kupcima važnost individualnog pristupa. Njihova uloga nije samo pomoći pri odabiru proizvoda, nego i educirati korisnike o tome kako kvalitetan san povezati sa zdravljem i svakodnevnim funkcioniranjem.

inovativan model

Superbakterije sve su veća prijetnja, a hrvatski znanstvenici nude novo rješenje

hrvatska tvrtka

U godinu dana morali su promijeniti sve – danas ih slijede i velike kompanije

Pametno ulaganje

U poslovnom kontekstu često se traži povrat ulaganja – bilo kroz veću učinkovitost, manje troškove ili zadovoljnije zaposlenike. No neke investicije ne mjere se samo brojkama.

Kvalitetan san jedan je od preduvjeta za energiju, fokus i kreativnost koji pokreću poslovne rezultate, a to za organizacije otvara širu temu: kako stvoriti kulturu u kojoj se zdravlje zaposlenika ne promatra kao dodatna pogodnost, nego kao temelj održivog uspjeha.

* Sadržaj omogućio JYSK