ZDRAVLJE Ako vježbate u ovo doba dana, smanjit ćete rizik od srčanih bolesti i moždanog udara Rezultati su objavljeni u časopisu European Journal of Preventive Cardiology.
STUDIJA Želite smanjiti šećer u krvi? Ovo je doba dana kada trebate biti aktivni I prethodne studije su pokazale da je tjelovježba povezana s boljom osjetljivosti na inzulin, čime se smanjuje rizik od razvoja dijabetesa.
nova karijera Bio je šampion plesa i instruktor, pa s partnerima otvorio teretanu 21. stoljeća Željan novih avantura i zaokreta u karijeri, nakon petnaest godina odlučio se za promjenu, a EMS treninzi bili su sljedeći korak.
Olakšajte si muke Imate bolove u leđima? Uz ovih pet savjeta počet ćete se osjećati bolje Ako stalno izlažemo svoje tijelo određenim vrstama opterećenja, s vremenom možemo početi osjećati oštećenje tkiva i kroničnu bol.
