Zdrave životne navike Evo zašto ne treba ići na spavanje bez limuna Jeste li znali da ne morate uvijek jesti limun da biste osjetili njegova korisna svojstva?
zdrav san Odabir pravog jastuka ključan je za kvalitetan san: Zbog jednog oblika spavat će te duže, a drugi smanjuje bol u vratu Jedno istraživanje, u kojem je sudjelovalo 664 spavača, pokazalo je da su sudionici u prosjeku proveli 54 posto vremena spavajući na boku, oko 37 posto na leđima i oko sedam posto na trbuhu.
Kreće sezona Kako spavanje u čarapama tijekom hladnog perioda utječe na organizam? Hladni dani koji dolaze za neke od nas znače i otvaranje sezone spavanja u čarapama. Postoje oprečna mišljenja - neki ovaj potez smatraju lošim za cirkulaciju, dok nova istraživanja pokazuju - suprotno.
Stručnjaci kažu Ako loše spavate, ovo biste trebali maknuti iz spavaće sobe Stručnjaci podsjećaju da su naša tijela programirana za spavanje i to čine instinktivno.
