pripazite Jedenje u ovo doba dana moglo bi povećati rizik za razvoj raka Biološki sat određuje i regulira ciklus spavanja i budnost i ponavlja se svakih 24 sata i poznat je kao dnevni ritam.
Dobro je znati Evo koliko sati sna vam je potrebno da se zaštite od Alzheimerove i drugih bolesti Oni koji nemaju kvalitetan san također imaju dvostruko veći rizik od prehlade i gripe.
Ima više razloga Evo zašto se često ne možemo sjetiti što smo sanjali? I dok se neki ljudi često sjete svojih snova, drugi imaju problema s tim.
Problem hrkanja Doktor otkrio na koju stranu treba leći kako biste prestali hrkati Najbolje rješenje za glasno hrkanje je razgovarati s liječnikom o apneji u snu.
