Nutricionisti savjetuju Pojedite ih prije spavanja: Osigurat će vam mirnu noć i dobar san Lijekovi neće doprijeti do korijena vaših problema sa spavanjem.
Birajte prirodne tkanine Stručnjaci kažu da u ovih sedam odjevnih predmeta ne biste trebali spavati Iznenadit će vas koliko pidžama može utjecati na vaš san.
A kako vi spavate? Greška s jastucima koju svi radimo dok spavamo Dobar san jača imunološki sustav, daje energiju i povećava koncentraciju, a u tome veliku ulogu ima i položaj spavanja.
Ništa bez odmora Stručnjak donosi četiri jednostavna savjeta za više sna i kvalitetno spavanje Nedostatak sna povezan je sa mnogim kroničnim zdravstvenim problemima, uključujući bolesti srca, bolesti bubrega, visoki krvni tlak, dijabetes, moždani udar, debljinu i depresiju
