Nova studija Zanimljivo istraživanje: Izloženost dnevnom svjetlu utječe na kvalitetu sna tijekom noći Istraživači su koristili monitore za zapešće kako bi izmjerili obrasce spavanja i izloženost svjetlu.
Fizička aktivnost je poželjna Veliko istraživanje otkrilo: Ove aktivnosti čuvaju od prerane smrti, a traju manje od pet minuta Mark Hamer, profesor medicine, sporta i vježbanja na Sveučilištu u Londonu i koautor studije, rekao je da rezultati naglašavaju važnost povremene fizičke aktivnosti.
Zdrave navike Jedno suho voće sprečava gubitak koštane mase starijima od 50, dovoljna je šaka dnevno Voće i povrće koje je bogato bioaktivnim sastojcima poput zdravih kiselina, flavonoida i karotenoida može pomoći u borbi protiv osteoporoze.
Pripazite što i koliko jedete Muče vas migrene? Nova studija kaže da su vaše navike u prehrani možda krive "Postoji mnogo razloga zbog kojih netko ne unosi dovoljno hranljivih tvari".
