Globalni trend gojaznosti primjećuje se već neko vrijeme, čak i u zemljama sa niskim i srednjim primanjima. Svjetska zdravstvena organizacija (SZO) kaže da se milijarde ljudi debljaju. Do 2015. godine, predviđa Svjetska zdravstvena organizacija, oko dvije i pol milijarde ljudi bit će gojazne, a oko 700 milijuna njih bit će ekstremno debelo. Čest problem je i gubljenje te ponovno dobivanje kilograma. Istraživanja u SAD-u pokazuju da najbolji način da se izgubi kilograme i da se ta težina održi jest da se radi sa nekim tko vas motivira. Amerikanci to nazivaju rezervna guma – onaj pojas suvišnog sala koje se najčešće gomila oko srednjeg dijela tijela. Neovisno o tome gdje se nalazi, oko struka, na stražnjici ili drugdje, vrlo ga je teško izgubiti jednom kad se nataloži na našem tijelu. U istraživanje koje su provela četiri klinička centra u SAD-u uključeno je 1600 osoba, a rezultati tog istraživanja objavljeni su u časopisu Journal of the American Medical Association. Autorica studije, doktorica Laura Svetkey sa Medicinskog centra pri sveučilištu Duke, i njene kolege analizirali su načine na koje bi se moglo pomoći milijunima ljudi da nakon što jednom izgube suvišne kilograme očuvaju zdravu težinu. Naglasak je bio, objašnjava Laura Svetkey, na unašanju promjena u način života koje bi bile održive. Neke od tih promjena uključuju nutricionističko prosvjećivanje, dakle najbolji način da se smanji unos kalorija i da se smanje porcije – te uključivanje tjelovježbe u dnevnu rutinu. Neki sudionici istraživanja morali su nadgledati sami sebe, dok su drugi ubacivali svoje informacije na interaktivne web stranice, a treća se grupa sastajala sa savjetnicima. “Nakon dvije i pol godine ovakvog nadgledanja, oko 70 posto sudionika težilo je manje nego na samom početku studije, a taj je postotak bio i veći u onoj grupi koja se osobno sastajala sa savjetnicima”, kaže Svetkey. Studija je takodjer zaključila da je ukupni gubitak težine bio mali, bez obzira na naputke koje su sudionici dobili. No, uspješni su bili oni koji su se stalno vraćali osnovnim principima. Ovo je istraživanje pokazalo da čak i mali gubitak težine može utjecati na zdravlje. Niži krvni tlak te smanjeni kolesterol su samo od nekih čimbenika koji mogu pomoći u sprečavanju srčanih bolesti, dijabetesa i raka koji zdravstvene sustave stoje milijarde dolara.
(pd)

Pretilost povećava rizik za rak gušterače

Novo istraživanje američkih znanstvenika sugerira da pretile osobe mogu imati do 45 posto veći rizik obolijevanja od raka gušterače. Rezultate istraživača s National Cancer Institute dobivene praćenjem 300000 ispitanika u dobi od 50 do 71 godine je objavio American Journal of Epidemiology. Po njihovim riječima, rizik obolijevanja je naročito izražen kod žena kod kojih je višak tjelesne mase smješten u području abdomena. Rak gušterače je teško otkriti u ranoj fazi razvoja, pa 95 posto oboljelih osoba umire u roku od pet godina nakon dijagnoze. Znanstvenici vjeruju da su dijabetes tipa 2 i razina inzulina u krvi važna poveznica između pretilosti i raka gušterače.