Profesionalni košarkaši NBA lige, LeBron James, Grant Hill i Steve Nash, kunu se u kratko spavanje prije utakmice jer ih osvježi i pomogne im da se pripreme za igru. Sportaši koji spavaju po devet sati reagiraju brži i igraju bolje, kako kaže Charles Czeisler, ravnatelj Zavoda za medicinu spavanja pri Medicinskog fakulteta Sveučilišta Harvard. “Ako radite u korporativnom svijetu, dobro bi vam došlo kratko spavanje”, kaže Jason Kapono, igrač Philadelphia 76-ersa. “Ako možete, zašto ne biste malo odspavali?”

Ne biste vjerojatno zato što većina Amerikanaca, za razliku od toplih mediteranskih zemalja u kojima je “siesta” svakodnevna pojava, smatra da je drijemanje neproduktivna navika ljenčina. No, čini se da i kod nas drijemanje dobiva na važnosti jer svako novo istraživanje otkriva da kratko spavanje jača prisebnost, produktivnost, pamćenje i dobro raspoloženje. Jednim je britanskim istraživanjem utvrđeno da se već samim iščekivanjem drijemanja smanjuje krvni pritisak, a Grci su otkrili da se znatno umanjuje rizik od srčanog i moždanog udara. Mnoge tvrtke u dvadesetominutnom drijemanju vide spas od milijunskih gubitaka zbog smanjene produktivnosti. Zašto i ne bi kad već postoje brojne druge pogodnosti na radnom mjestu kao što su teretane, vrtići, sobe za izdajanje, video igrice i prostorije za kućne ljubimce? Zaposlenici Nikea imaju “tihu prostoriju” u kojoj mogu odspavati, Google je svojim zaposlenicima omogućio futurističke čahure za odmaranje, a Jawa, tvrtka iz Arizone koja se bavi mobilnim tehnologijama, ima dvije sobe za odmor, piše Bloomberg Businessweek. Nakon što su upravitelji tornjeva za nadzor zračnog prometa u Sjedinjenim Američkim Državama brojne zaposlenike uhvatili kako drijemaju tijekom radnog vremena, Savezna uprava za zrakoplovstvo u travnju je promijenila rasporede rada kako bi stala na kraj kroničnom umoru zaposlenika. U Japanu i Njemačkoj kontrolori leta imaju prostorije sa sklopivim krevetima gdje mogu tijekom noći odspavati. Jarko svjetlo i kava mogu odagnati san, no Gregory Belenky iz Centra za istraživanje sna i radnog učinka s Državnog sveučilišta u Washingtonu kaže: “Osim ako ne radite neki posao na kojem ne trebate previše razmišljati, prisilnim održavanjem budnosti štetite radnoj učinkovitosti.”

San je nova pomodarska pojava, kao što je donedavno bila flaširana voda. Iako nam je besplatno dostupan, sve ga češće reklamiraju kao neku novu pogodnost. Salon Yelo na Manhattanu nervoznim Njujorčanima prodaje najam privatnih kabina za spavanje, a početna cijena za 20 minuta iznosi 17 dolara. Tvrtka MetroNaps tvrtkama kao što su Google i Cysco Systems prodaje i iznajmljuje stolice za drijemanje EnergyPod. Povoljan učinak sna na zdravlje sve je češće u ponudi luksuznih toplica pa tako mnoge nude tretmane tijekom sna i za poboljšanje sna. Londonski salon Cucumba u svojom komori SnoozeBooth nudi masažu i drijemanje. Kako bi imali bolji san, ljudi sve više kupuju posebne madrace i uređaje za reprodukciju umirujućih zvukova. Novi pekarski proizvodi, kao što su Lazy Cakes, Kush Cakes i Lulla Pies, sadrže povoljan hormon melatonin. Svaki komad sadrži 8 miligrama umirujućeg melatonina, a prodaju se po cijeni od 3 do 4 dolara. Osobe koje su svakodnevno pod stresom često uzimaju lijekove za opuštanje. Kao što je izjavila Jessie Gruman, ravnateljica Centra za poboljšanje zdravlja iz Washingtona: “Ako možete kupiti spolno uzbuđenje, novo lice i vitkiju figuru, zašto ne biste mogli kupiti i dobar san?”

Anita Patil

Komentare šaljite na nytweekly@nytimes.com