Zdrava prehrana glavni je faktor koji održava naše zdravlje u ravnoteži. Poznato je da samo uravnotežena prehrana dovodi do maksimalne iskorištenosti ljudskih potencijala, kako tjelesnih tako i mentalnih.
Zbog ubrzanog načina života teško je svakodnevno unositi sve sastojke koji su tijelu potrebni kako bi normalno funkcioniralo.