Stres je vrlo loš i za fizičko i za psihičko zdravlje.
Svi mi živimo u vrlo stresnom svijetu i usprkos neočekivanim situacijama, svakodnevno se susrećemo sa stresom kako na poslu tako i u privatnom životu.
Stres je vrlo loš i za fizičko i za psihičko zdravlje, piše B92. Kako vam tijelo pokazuje da se borite s previše stresa, odnosno da vam je povećan kortizol to jest hormon stresa pročitajte u nastavku.
Svi mi živimo u vrlo stresnom svijetu i usprkos neočekivanim situacijama, svakodnevno se susrećemo sa stresom kako na poslu tako i u privatnom životu.
Stres je vrlo loš i za fizičko i za psihičko zdravlje, piše B92. Kako vam tijelo pokazuje da se borite s previše stresa, odnosno da vam je povećan kortizol to jest hormon stresa pročitajte u nastavku.
Kako prepoznati da ste pod prevelikim stresom?
1. Neuredan san
Ako se budite često tijekom noći ili nemirno spavate znači da ste pod prevelikim stresom.
2. Osjećaj umora
Višak stresa izražava se i kroz konstantni umor usprkos količini sna ili kave koju popijete.
3. Konstantna glad
Konstantna glad ili povećana želja za slatkim također su pokazatelj povećanog kortizola.
Važna obavijest:
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu Poslovni.hr dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu Poslovni.hr te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.Uključite se u raspravu