Istraživanje su proveli stručnjaci s Medicinskog sveučilišta Charité u Berlinu, a u istraživanju je sudjelovalo 292 osoba.
Tijekom dugih zimskih noći potrebno nam je više sna nego tijekom ljeta, a to je otkrilo novo istraživanje, piše B92.
Mnogi ljudi zimi imaju dužu REM fazu sna u uspoređenju s toplijim mjesecima jer i noć traje duže, otkriveno je u studiji koja je objavljena u časopisu Frontiers in Neuroscience.
Tijekom dugih zimskih noći potrebno nam je više sna nego tijekom ljeta, a to je otkrilo novo istraživanje, piše B92.
Mnogi ljudi zimi imaju dužu REM fazu sna u uspoređenju s toplijim mjesecima jer i noć traje duže, otkriveno je u studiji koja je objavljena u časopisu Frontiers in Neuroscience.
Istraživanje su proveli stručnjaci s Medicinskog sveučilišta Charité u Berlinu, a u istraživanju je sudjelovalo 292 osoba. Tražili su od njih da spavaju prirodno, potom su pratili kvalitetu, trajanje i vrstu sna ispitanika.
Promatranjem sudionika utvrdili su da vrijeme spavanja zimi bude duže za oko sat vremena nego ljeti. Međutim, to nije sve. Oni su ustanovili da je i REM faza spavanja, povezana s cirkadijalnim ritmom, bila 30 minuta duža zimi.
“Ljudska fiziologija je smanjena tijekom zime pa se osjećamo prazno u veljači i ožujku”, rekao je autor studije doktor Dieter Kunz.
Stručnjaci su stoga sugerirali da ljudi tijekom zimskih dana idu na spavanje sat vremena ranije kako bi mogli odmoriti i naspavati se.
Važna obavijest:
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu Poslovni.hr dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu Poslovni.hr te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.Uključite se u raspravu