"Kada sam jednom krenuo vježbati, nisam želio odustati"

Edon Ademi ima 24 godine i član je 'Mršavimo zajedno kluba'. U šest mjeseci koliko je član kluba uspio je izgubiti čak 31 kilogram i potpuno promijeniti životne navike. Svaka dijeta koju je ranije isprobao bila je neuspješna, ali upornošću i voljom uspio je postići svoj cilj. S nama je podijelio svoje iskustvo.

Iz jelovnika sam izbacio brzu hranu

Veliki sam ljubitelj slatkog i to se vjerojatno nikada neće promijeniti. Također, prije sam volio i brzu hranu, ali to sam uspio izbaciti iz svog jelovnika. Moji problemi s kilogramima započeli su još u osnovnoj školi, točnije u 5. razredu. Uvijek sam bio najviši i najširi, što se nije promijenilo niti u srednjoj školi. Problemi s prekomjernom težinom počeli su utjecati na mene i moj odnos prema drugima. Situacija se nastavila i odlaskom na fakultet pa sve do prije šest mjeseci, kada sam jednostavno morao stati, pogledati se i odlučiti da tako više ne može.

Nakon mnogobrojnih neuspjelih pokušaja gubljenja kilograma raznim dijetama i shakeovima, preko interneta sam saznao za 'Mršavimo zajedno klub' uz koji sam odlučio pokušati mršavjeti pošto nisam imao što izgubiti. U cijeli program nisam ušao pretjerano optimistično jer mi raniji neuspjeli pokušaji to jednostavno nisu dopuštali. Kod Kluba mi se svidjelo to što stavlja naglasak na zdrav način života, a ne samo na gubitak kilograma. Također me privuklo to što su vježbe neizostavni dio programa, što do sada u svim mojim dijetama ili pokušajima nije bio slučaj.

Nije prošao niti jedan dan da se nisam ulogirao u Klub koji mi je u tom periodu postao gotovo 'homepage'. Od treninga i jelovnika do savjeta stručnjaka, sve sam proučio i bacio se na posao. Jednom tjedno bilježio sam svoje nove mjere i s užitkom pratio napredak.

''Bez vježbanja nema rezultata''

Pridržavanje vrhunskih jelovnika te treninga koji su prilagođeni svakome nije prošlo bez rezultata. Kako nisam veliki ljubitelj teretana, vježbe koje su ponuđene za izvođenje kod kuće za mene su bile 'pun pogodak'. Kada sam jednom krenuo vježbati, nisam želio odustati. Nešto me cijelo vrijeme tjeralo naprijed. Cijeli program i odluka o ustrajnosti utjecali su na mene toliko pozitivno da su i moji ukućani s oduševljenjem pratili razvoj situacije. Od pretile osobe koja je imala problema i sa zdravljem, počeo se oblikovati sasvim novi čovjek.

Impact poduzetništvo

Olakšavaju život pacijentima: Hrvatske tvrtke napravile čuda od tehnike, prvi prototipi već se testiraju

Employee Wellbeing

Od pripravnika do lidera: ‘Ovdje se ne bojimo pitati, tražiti pomoć i rasti’

Sada, nakon šest mjeseci programa u Klubu, lakši sam 31 kilogram, zadovoljniji sam i sigurniji u sebe. Sa 116 kilograma došao sam do 85 i pokušavam održavati težinu iz dana u dan trudeći se svaki slobodan trenutak iskoristiti za sebe i vježbanje. Kada sada pogledam svoje stare slike nasmijem se, iako mi tada nije bilo do smijeha. Volja i upornost su ono što me vodilo rješavanju te stare slike sebe, ali shvatio sam da bez vježbanja nema uspjeha. Neki kažu da prehrana čini 70 posto, a vježbanje 30 posto uspjeha. Ja se ne bih složio s time – mislim da je oboje podjednako važno.

Ako i ti želiš mršavjeti i vježbati uz pomoć stručnjaka, prijavi se u 'Mršavimo zajedno klub'!