Miris tijekom znojenja može biti izuzetno neugodan, a naročito ako se na odjeći koju nosite vide ogromne lokve. Obično prvo nastanu ispod pazuha, ali mogu se pojaviti i na drugim mjestima.

Iako je mnogi smatraju neugodnom, to je sasvim normalna pojava i zapravo način kako vaše tijelo regulira temperaturu. Također, znoj nema vlastiti miris kao što mnogi ljudi misle. Tek kada dođe u kontakt s bakterijama na tijelu, znoj dobije oštar i neugodan miris, piše Klixba.

Liječnica Laurie Hooper iz zdravstvene organizacije “The Natural Deodorant Co” navodi da znojenje igra važnu ulogu u održavanju normalnog zdravlja i pomaže našim tijelima u regulaciji tjelesne temperature te uklanjanju toksina. Međutim, postoje neke namirnice koje pojačavaju znojenje pa ako želite smanjiti ovu pojavu, smanjite njihovu konzumaciju.

Stručnjaci otkrivaju

Tri načina na koje vaša posteljina šteti vašem zdravlju

Namirnice koje trebate izbjegavati su jaki začini kao što je curry i chilli. Naše tijelo reagira na začinjenu hranu na isti način kao što reagira na visoke temperature. Od ovih namirnica više se znojite kako bi se tijelo rashladilo.

Osim toga, liječnica Hooper navodi da bismo trebali izbjegavati i kofein jer on stimulira središnji živčani sustav i potiče nadbubrežne žlijezde da više rade.

Stoga, ako želite smanjiti znojenje, pobrinite se da se češće tuširate i nosite dezodoranse na čistom tijelu te nosite svjetliju odjeću prozračnih materijala.