Stižu hladniji dani koje ćemo većinski provoditi u zatvorenom, kod kuće, no zbog toga ne smije patiti naš organizam, niti raspoloženje. Uživati u sunčanom vremenu i svježem zraku može se i u udobnosti vlastitog doma, a o važnosti benefita dnevne svjetlosti i svježeg zraka slažu se podjednako medicinski stručnjaci i arhitekti.
Danje svijetlo može snažno utjecati na kvalitetu svakodnevnog života, pogodno djelovati na bolje raspoloženje i produktivnost, pomoći nam da se osjećamo fokusirano i puni energije te da, u konačnici, i bolje spavamo. Dotok svježeg zraka u interijeru osigurava dovoljne količine kisika koji može podići razinu serotonina u organizmu, a suprotno, manjak svježeg zraka može doprinijeti glavobolji i vrtoglavici.