Između pokretanja imperije vrijedne milijarde dolara, pokušaja da ode u svemir i ažuriranja svog bloga više puta dnevno, osnivač Virgin grupe, Sir Richard Branson, radi mnogo toga.
Njegov vrhunski trik za produktivnost je jednostavna navika koja nema nikakve veze s izradom popisa obaveza, provjerom e-pošte ili isključivanjem obavijesti: "Jedini razlog zbog kojeg sam u stanju učiniti sve što radim i ispuniti poslovni raspored bez prevelikog stresa je zato što ostajem u formi ”, piše milijarder poduzetnik na svom blogu, prenosi CNBC Make It.
Odvajanje vremena za vježbanje, kaže on, udvostručuje njegovu produktivnost.
Njegov vrhunski trik za produktivnost je jednostavna navika koja nema nikakve veze s izradom popisa obaveza, provjerom e-pošte ili isključivanjem obavijesti: "Jedini razlog zbog kojeg sam u stanju učiniti sve što radim i ispuniti poslovni raspored bez prevelikog stresa je zato što ostajem u formi ”, piše milijarder poduzetnik na svom blogu, prenosi CNBC Make It.
Odvajanje vremena za vježbanje, kaže on, udvostručuje njegovu produktivnost.
"Ako se ljudi osjećaju najbolje moguće, oni će biti najproduktivniji na poslu", piše Branson. Osim toga, postoje i druge prednosti: "Mislim da je vježbanje prirodni i učinkoviti podizač raspoloženja.”.
Znanost ga podupire: Istraživanja pokazuju da vam vježbanje može pomoći u profesionalnom radu poboljšanjem pamćenja i mentalne oštrine, smanjenjem stresa i čak promicanjem kreativnosti.
Branson, koji preferira igrati tenis, surfati sa zmajem i dizati utege, posvećuje barem sat vremena dnevno za vježbanje. "Mnogi ljudi kažu da nemaju vremena za vježbanje i u pravu su, nemate vremena ako ne odvojite", kaže on. Učinite to prioritetom, ohrabruje, jer "ne postoji ništa važnije od brige za sebe."
On nije jedini uspješan pojedinac koji odvaja vrijeme za vježbanje.
"Ostati u formi vrlo je važno", izjavio je osnivač Facebooka Mark Zuckerberg na njegovoj društvenoj mreži. "Raditi bilo što dobro zahtijeva energiju, a imate puno više energije kada ste u kondiciji."
Oprah Winfrey, Mark Cuban i Alexa von Tobel su među ostalim vodećim poslovnim liderima koji daju prednost vježbanju.
Kako bi to bila uobičajena navika, pronađite jednostavne načine za uvrštavanje vježbanja u svoju rutinu, kaže Branson: “Prošetajte parkom s prijateljem umjesto da idete u kafić, pronađite wellnes najbliži vašoj kući, pridružite se sportskom timu … Postoji toliko mnogo opcija – isprobajte nekoliko i vidite čega se možete držati.".
Važna obavijest:
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu Poslovni.hr dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu Poslovni.hr te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.Uključite se u raspravu