‘Najbolja obrana protiv svih virusa naš je imunološki sustav. Da bi on funkcionirao, moramo se dovoljno hraniti, dakle nije vrijeme za gladovanja, te ne biti pod stresom koji izravno suprimira imunološki sustav. Također je potrebna umjerena doza tjelesne aktivnosti, 30-60 minuta na dan’, rekao je Lauc za tportal.

Druga važna stvar, ističe profesor, održavanje je svih naših sluznica vlažnima.

‘Onda se na njima nalazi zaštitni sloj mukusa koji blokira interakciju virusa s glikanima na površini naših stanica i tako sprječava infekciju. Problem u zimskom periodu je u tome što je količina vlage u hladnom zraku jako mala, tako da je, kad izvana ulazi u grijani prostor, relativna vlažnost zraka vrlo mala i on isušuje naše sluznice. To možemo riješiti ili ovlaživanjem zraka ili redovitim ovlaživanjem naših sluznica pomoću raspršivača vode’, savjetuje Lauc.