Većini nas potrebno je više od osam sati sna, no u najboljem slučaju izvučemo tek šest. Nekolicina tvrtki koje se bave razvojem tehnologije osmislile su uređaje kojima nastoje riješiti naš kolektivni umor. Najnaprednije nove vrste budilica prate i bilježe koliko i kako spavamo te nude savjete za poboljšanje naših noćnih navika. Jedna od njih jest Clocky.

Taj je uređaj 2005. godine izmislila Gauri Nanda, studentica poslijediplomskog studija na Institutu za tehnologiju u Massachusettsu. U trenutku kad se trebate probuditi, ova budilica koja se prodaje po cijeni od 39 dolara proizvodi sladak i živahan životinjski zvuk, otkotrlja vam se s noćnog ormarića i jurca po sobi poput bezglave kokoši. Sve je to slatko kad ga isprobate tijekom dana, ali kad je to prvo što ujutro doživite, i nije baš milo. Njegov okrugli nasljednik ima isti problem. Tocky bolje izgleda od Clockyja te osim zvuka za buđenje reproducira i glazbu u MP3 formatu, no skuplji je, stoji 60 dolara, a jednako je iritantan. Baš kao i Clocky, Philipsov WakeUp Light (kojemu se cijena kreće od 70 do 160 dolara) natjerat će vas da zamrzite jutarnji san, ali ipak se služi blažom metodom. Osim što odašilje veseli ptičji pjev ili reproducira glazbu s vaše omiljene radijske postaje (a u nekim modelima i MP3 zapise), postupno se pojačava svjetlost imitirajući svitanje sunca. Kod mene je to upalilo. Kad sam ga prvi put uključio, postavio sam vrijeme buđenja pola sata prije uobičajenog vremena buđenja.

Sljedećeg je jutra soba bila toliko osvijetljena da sam pomislio da je već rano popodne. Najmanje je jedno istraživanje pokazalo da se korištenjem uređaja za svjetlosnu terapiju, kao što je WakeUp Light, smanjuje osjećaj omamljenosti koji neki ljudi osjećaju još satima nakon buđenja. Svjetlom sam se koristio tek tjedan dana pa nisam zamijetio promjene na snu, ali buđenje je bilo vrlo ugodno. Zeo Mobile Sleep Manager, koji se prodaje po cijeni od 80 dolara, a kompatibilan je s Appleovim iOS uređajima te mobilnim telefonima s operativnim sustavom Android, mjeri električnu aktivnost mozga putem trake koja se postavlja na glavu te određuje kvalitetu sna. Lark Silent Alarm Clock (99 dolara, isključivo za iOS) funkcionira na sličan način, osim što nije riječ o traci za glavu nego za zglob. Tvrtka Gear4 proizvela je Renew SleepClock, koji vam stoji kraj kreveta te mjeri disanje i pokrete tijela putem radijskih senzora. Prodaje se po cijeni od 199 dolara i radi samo uz pomoć Appleovih uređaja. Sleep Cycle aplikacija je za iPhone koju je proizvela tvrtka Maciek Drejak Labs, a prodaje se po cijeni od 99 centa, uz pomoć akcelerometra u telefonu mjeri pokrete na madracu. Što nemirnije spavate, manje se očito odmarate.

Zeo Mobile Sleep Manager lako se koristi, a proizvođač kaže da nema straha od vrlo niskih radijskih valova te da je posve siguran. Međutim, malo se glupo osjećate dok u snu nosite traku oko glave. Iz tog mi je razloga draža manje nametljiva Larkova tehnologija. Ovaj proizvod poštuje one koji s vama spavaju tako što korisnik može zadržati dostojanstvo tijekom sna, ali i time što se u buđenju oglašava blagim zujanjem umjesto glasnim alarmom. Međutim, ima i Lark nedostataka. Baterija treba biti do kraja napunjena da izdrži noć, a ako ga ujutro zaboravite staviti puniti, beskoristan je. Isto tako, sučelje mu je pomalo nezgrapno. Ako želite promijeniti postavke alarma, morate maknuti narukvicu, vratiti uređaj na postolje za punjenje i tek tada unijeti izmjene. U usporedbi s tim, korištenje uređaja Renew SleepClock pravi je san snova, samo ga stavite na noćni ormarić i uključite. Kad ste spremni za spavanje, uključite uređaj u postolje i postavite sat. Jednostavnost je prednost i aplikacije Sleep Cycle – uz minimalan trud možete pratiti svoje kretanje noću, a cijena od 99 centi jamči mu najbolju isplativost. No što dobivate praćenjem sna? Hoće li nam analiza popraviti san? Možda. Iako su me svi uređaji pokušali probuditi nekoliko minuta prije zadanog vremena, i dalje sam htio malo produžiti. Iako vam ovi uređaji neće automatski poboljšati san, možda vam posluže kao koristan alat za ostvarivanje tog cilja. Ili mogu jednostavno ugasiti svjetla i sklopiti oči – bez tehnologije.

Farhad Manjoo