ISTRAŽIVANJE Žene trebaju više sna nego muškarci jer više koriste mozak U prosjeku žene spavaju 20 minuta više nego muškarci.
Istraživanje pokazalo Čak i malo svjetlosti u sobi tijekom spavanja nije zdravo, evo i zašto Iako nam je i dalje nepoznato puno toga što se dešava tijekom procesa spavanja, ovo je dobar početni okvir za neka buduća istraživanja u vezi s efektima svjetlosti na one koji spavaju ili drijemaju.
San je važan Ako ne možete zaspati zbog vrućine, ove metode će vam osigurati dubok san Ponekad se događa da vam treba više vremena da se zaspete nego što zapravo spavate.
Biljke kao saveznici Ovo su sobne biljke koje će spriječiti širenje plijesni i pojavu grinja, a poboljšavaju i kvalitetu zraka Sve sobne biljke imaju različite prednosti, uključujući miris, poboljšanje kvalitete zraka, pa čak i sprječavanje infekcija
