Radije ih izbjegnite Svi radimo ovu grešku i zbog toga se debljamo: Dvije namirnice koje nikako ne smijete jesti prije spavanja Umjesto toga bilo bi poželjno jesti povrće i morske plodove u ograničenim količinama.
San je važan Kardiologinja upozorila: Ove ‘noćne’ aktivnosti nisu dobre za zdravlje srca Prema medicinskim stručnjacima, neke "noćne" aktivnosti mogu utjecati na zdravlje i povećaju rizik od kardiovaskularnih bolesti,
Ništa lakše Uklonite mrlje s madraca pomoću jeftinih sastojaka koje već imate kod kuće Ako primijetite da imate problema s disanjem, posebno noću, pregledajte svoj krevet i potražite plijesan jer bi to mogao biti uzrok
A koji ste vi tip? Istraživanje otkrilo koje osobine najčešće idu uz ‘jutarnji tip’ ličnosti Cilj ovog istraživanja bio je i bolje shvaćanje načina na koje geni utječu na naše navike i sklonosti, a otkrili su da navike spavanja djelomično ovise i o genetskim predispozicijama.
