ŽIVOT ‘Nova i uzbudljiva otkrića’: Za zdravlje mozga preporuča se malo spavanja i tijekom dana Kratki dnevni san izazov je za svaku karijeru jer je dosta teško spavati na poslu.
A još ćete i lakše zaspati Dovoljna je jedna porcija ovog voća prije spavanja: Bori se protiv dvije neizlječive bolesti Znanstvenici su otkrili da supstance koje utječu na melatonin možemo naći i u hrani.
Mijenjamo kazaljke na satu Tri savjeta koji će vam olakšati prelazak na ljetno računanje vremena Prijelaz s jednog načina računanja vremena na drugo izaziva kod mnogih probleme u spavanju, ali onda posljedično i svakodnevnom obavljanju dnevnih obaveza.
San je važan Zašto se budimo tijekom noći i kako odmah ponovno zaspati? Buđenje tijekom noći tipično za vrijeme oko 3 i 4 sata ujutro.
