Nikad nije kasno za promjene Uz ovaj tip prehrane i namirnice smanjite rizik od rane smrti za 36 posto Jedna je studija pokazala da čak i prelazak na ovu prehranu u dobi od 60 godina može produljiti vaš život.
Zdrava grickalica Jede se pola sata prije obroka: Jedna šaka ove namirnice smanjuje razinu šećera u krvi Hranjivi sastav ove namirnice koja sadrži vlakna, mononezasićene masti, cink i magnezij rade zajedno kako bi se osigurala bolja kontrola glikemije i smanjila glad.
Vremena su se promijenila Nutricionist otkriva: Danas ni jaja nisu kao što su nekad bila, a jedna vrsta ulja izaziva upale Posebno treba obratiti pažnju na rafinirana ulja. Ona direktno uzrokuju upale, kao što je i margarin.
Dobro je znati Namirnice koje nikako ne smijete jesti prije spavanja, narušavaju zdravlje Prema rezultatima istraživača s Medicinskog fakulteta Perelman na Sveučilištu u Pensilvaniji, poznato je da jedenje kasno tijekom dana povećava težinu, razinu inzulina i kolesterola i negativno utiče na metabolizam, kao i na hormonsk…
