Za miran san Stručnjaci otkrivaju: Konzumiranje ove tri voćke prije spavanja pomoći će vam da bolje spavate Savršena su obrok prije spavanja.
Hobi za vaše zdravlje Nova studija otkrila kako bi jedan popularni hobi mogao smanjiti rizik od raka Pojedinci u obje skupine nosili su monitore za aktivnosti, izmjerene su im tjelesne mjere i povremeno su prolazili ankete o zdravlju koje su postavljale pitanja o stresu, anksioznosti, prehrani i tjelesnoj aktivnosti.
Najvažniji obrok u danu Ovo su četiri namirnice za zdrav i hranjiv doručak Stručnjaci će vam uvijek reći da im je najdraži obrok upravo doručak, jer kada jedete ujutro, to vam daje mentalnu i fizičku energiju.
Nutricionisti savjetuju Zašto nije dobro odmrzavati hranu na sobnoj temperaturi? Sva se hrana smije grijati, ali zato treba obratiti pozornost na više stvari. Pposebnu pažnju treba obratiti i kod odmrzavanja namirnica, a donosimo i kako pravilno pospremiti hranu nakon kuhanja.
