Najvažniji obrok u danu Ovo su četiri namirnice za zdrav i hranjiv doručak Stručnjaci će vam uvijek reći da im je najdraži obrok upravo doručak, jer kada jedete ujutro, to vam daje mentalnu i fizičku energiju.
Nutricionisti savjetuju Zašto nije dobro odmrzavati hranu na sobnoj temperaturi? Sva se hrana smije grijati, ali zato treba obratiti pozornost na više stvari. Pposebnu pažnju treba obratiti i kod odmrzavanja namirnica, a donosimo i kako pravilno pospremiti hranu nakon kuhanja.
Pripazite na to Ne možete odoljeti ovoj vrsti hrane? To bi vam moglo povećati rizik od demencije Dr. Naidoo kaže kako pokušava izbjeći ovih pet namirnica za bolje zdravlje mozga i oštroumnost.
Pripazite na to Što će vam se dogoditi ako konzumirate previše soli? Međutim, smanjenje unosa soli nije često glavni prioritet u prehrani za većinu, osim ako nemaju problema s visokim krvnim tlako
