Ako ste se udebljali u karanteni
Vježbanje i zdrava prehrana nisu dovoljni da biste smršavjeli: Ključno je paziti i na ovu pojedinost
Činjenica da tjelesni dnevni bioritam regulira sagorijevanje masti ima važne posljedice na prehrambene navike, odnosno potvrđuje tezu da je bolje preskočiti obrok prije spavanja nego doručak.