Dobro je znati Evo koliko sati sna vam je potrebno da se zaštite od Alzheimerove i drugih bolesti Oni koji nemaju kvalitetan san također imaju dvostruko veći rizik od prehlade i gripe.
Zdravlje i vitamini Nedostatak vitamina D potencijalno je poguban za muškarce, evo i kako ga nadoknaditi U prethodnim istraživanjima dr. Murphy i njegovi kolege otkrili su da oni koji se nisu izlagali dovoljno suncu imaju i do 1,5 puta veću vjerovatnost da će imati manjak vitamina D.
Problem hrkanja Doktor otkrio na koju stranu treba leći kako biste prestali hrkati Najbolje rješenje za glasno hrkanje je razgovarati s liječnikom o apneji u snu.
Dobro je znati Ako primjetite ove znakove, pijte više vode Pametno je slušati svoje tijelo kako biste shvatili svoj idealan unos vode jer pijenje previše ili premalo vode može utjecati na sve, od metabolizma do raspoloženja.
