Hrana koja pomažeNisu svi kasnonoćni zalogaji loši, neki vam mogu pomoći da brže zaspite Ono što jedemo prije spavanja može imati veliki utjecaj na kvalitetu sna, evo što stručnjaci preporučuju.
Posao iz snovaIzaziva li jedenje sira prije spavanja noćne more? Tvrtka kušačima plaća 1.000 dolara za svakodnevno uživanje u siru Tvrtka je tražila 5 kušača sira koji će biti "pokusni kunići" da shvate može li jedenje ove hrane prije spavanja doista utjecati na kvalitetu sna, razinu energije i da li povećava vjerojatnost noćnih mora.
