VELIKO ISTRAŽIVANJEPostoji način kako spriječiti svaku desetu preranu smrt Osobi čija je tjelesna aktivnost minimalna ili nikakva 11 minuta žustra hoda dnevno smanjuje rizik od prerane smrti za 23 posto.
JESTE LI ZNALI?Ovo je najbolja aktivnost za dugovječnost Jedna brza šetnja vam može ponuditi oko 90 posto dobrobiti treniranja za maraton.
Kretanje i zdravljeLiječnik otkrio koji broj koraka dnevno pomaže kod zdravlja srca i kroničnih bolesti Nova studija otkrila je i ključne prednosti hodanja za kronične bolesti i stanja.
Tjelovježba i zdravljeŠto je važnije od broja koraka koje napravite ili brzine kojom hodate? Broj koraka dnevno možda i nije najvažniji element u poboljšanju vašeg zdravlja
