Istraživanja pokazuju da promišljeno oblikovano radno okruženje može donijeti mjerljive rezultate: studije pokazuju da intervencije usmjerene na ergonomiju smanjuju broj mišićno-koštanih poremećaja za više od 60 posto, dok mogućnost izmjene radnog položaja tijekom dana povećava produktivnost za gotovo 46 posto.
Tako, dok se sve češće o wellbeingu zaposlenika govori kao o važnom faktoru uspjeha, ergonomija sve jasnije pokazuje svoju pravu vrijednost – kao ulaganje koje izravno vraća kroz veću učinkovitost i zdravije radno okruženje.
Zašto je ergonomija važna
U modernim tvrtkama zadovoljni i zdravi zaposlenici preduvjet su uspjeha. Kvaliteta i oblik stolice, visina stola, položaj monitora ili način na koji je organiziran radni prostor izravno utječu na koncentraciju, energiju i sposobnost donošenja odluka.
Prema podacima američke agencije Occupational Safety and Health Administration (OSHA), pravilna ergonomija „prilagođava posao osobi“, čime se smanjuje mišićni umor, broj ozljeda i potreba za bolovanjima. U konačnici, to znači više fokusiranih sati i manje izgubljenih dana.
Analize također pokazuju da ulaganje u ergonomska rješenja može smanjiti broj ozljeda i bolovanja između 15 i 35 posto (OSHA), a u nekim slučajevima čak i više. Istraživanje Texas A&M Health Science Centera navodi da su zaposlenici koji koriste podesive stolove za rad u stojećem i sjedećem položaju postigli 46 posto veću produktivnost. Drugim riječima – bolje držanje i pravilna oprema izravno se prevode u bolje poslovne rezultate.
Kako izgleda ured koji podržava tijelo i um
Prva točka svake ergonomije je stolica. Podesiva uredska stolica omogućuje prilagodbu visine, sjedala, naslona za ruke i leđa – tako da se radno mjesto prilagođava osobi, a ne obrnuto. Idealna visina je kada su noge ravno na podu, a koljena savijena pod kutom od 90 stupnjeva. Dubina sjedala trebala bi podupirati oko dvije trećine bedara, dok blagi nagib prema naprijed održava aktivno, ali opušteno držanje.
Nasloni za ruke zauzimaju malo dodatnog prostora, a mogu pružiti opušteniji položaj i smanjiti opterećenje ruku i šaka, kao i ramena i vrata.
Zašto je važno individualno podešavanje radnog mjesta otkrila nam je Ines Ravenšćak Turkalj, Health and Safety Specialist iz JYSKa:
“Individualno podešavanje radnog mjesta odnosno ergonomsko prilagođavanje važno je zato što svaka osoba ima različite tjelesne karakteristike, navike i potrebe. Cilj je osigurati udobnost, sigurnost i učinkovitost pri radu, te smanjiti rizik od ozljeda i dugoročnih zdravstvenih problema.
Ukratko, ukoliko želimo osigurati veću produktivnost, a pri tome utjecati na smanjenje umora i stresa te dugoročno očuvati zdravlje zasigurno je ovo područje kojim ćete se pozabaviti. Uz navedeno treba imati na umu da se ljudi razlikuju po visini, dužini ruku, vidu, potrebama za pokretom ili zdravstvenim stanjima, pa univerzalno rješenje rijetko kad odgovara svima.”
Drugi važan element je radni stol. Podesivi modeli omogućuju izmjenu položaja između sjedenja i stajanja, što poboljšava cirkulaciju, smanjuje napetost mišića i održava mentalnu svježinu. Texas A&M istraživanje potvrđuje da takva fleksibilnost ima i poslovni efekt: zaposlenici su učinkovitiji, a subjektivni osjećaj umora manji.
“Otkad koristim podesivi stol na električno podizanje, puno lakše održavam ritam tijekom radnog dana. Mogućnost izmjene položaja između sjedenja i stajanja smanjuje napetost u leđima te mi daje više koncentracije i energije. Takav stol omogućuje da se radno mjesto prilagodi meni – što i jest prava svrha ergonomije” – ispričala nam je Ida Jurić-Grgić, voditeljica ključnih kupaca u tvrtki MLINAR pekarska industrija d.o.o.
Učinkovita ergonomija ne odnosi se samo na fizičku opremu. Mikro-pauze, pravilno osvjetljenje i logična organizacija radnog prostora jednako su važni. Studije pokazuju da kratke pauze svakih 30 do 60 minuta povećavaju fokus i smanjuju kognitivni umor. Drugim riječima – optimalna produktivnost nije rezultat stalnog rada, već pametnog rasporeda napora i odmora.
Kućni ured i hibridni model – nova stvarnost rada
U hibridnim modelima rada granice između privatnog i poslovnog prostora postaju sve tanje. Zato su osnovna ergonomska načela jednako važna i kod kuće:
Kvalitetna stolica s potporom za donji dio leđa – jer dugotrajno sjedenje bez oslonca može izazvati kronične bolove.
Funkcionalan stol s dovoljno prostora za rad i mogućnošću podešavanja visine.
Dobra organizacija – uredski materijal i oprema trebaju imati svoje mjesto kako bi prostor ostao pregledan.
Ispravno osvjetljenje – jer stropna rasvjeta rijetko je dovoljna za cjelodnevni rad.
Tvrtke koje potiču zaposlenike da opreme svoje kućne urede ergonomskim rješenjima zapravo ulažu u njihovo zdravlje, ali i u vlastitu produktivnost. Kada se zaposlenici osjećaju ugodno, rjeđe izostaju, rade fokusiranije i pokazuju veću angažiranost.
Ergonomija kao poslovna strategija
Tvrtke poput JYSKa razvijaju rješenja koja povezuju funkcionalnost, ugodan skandinavski dizajn i prilagodljivost različitim radnim stilovima – od ureda do kućnog prostora. No poanta nije u proizvodima, već u pristupu: ergonomija je postala dio šire strategije employee wellbeing-a, odnosno sustavne brige o fizičkom i mentalnom zdravlju zaposlenika i alat kojim se tvrtke pripremaju za dugoročnu održivost – jer zdravi zaposlenici znače stabilniji tim, manje bolovanja i veću produktivnost.
* Sadržaj omogućio JYSK
