Tijelo se s godinama mijenja, baš kao i seksualne sklonosti, a jedino što je stalno jest potreba za seksom koja se u različitim životnim fazama drukčije iskazuje. Upravo je ta spoznaja potaknula na razmišljanje Tracy Cox, seks-guruicu svjetskoga glasa koja u svojoj knjizi “Sextasy” otkriva kako se potreba za spolnošću mijenja sa sazrijevanjem. U 20-ima nama upravljaju hormoni: većina muškaraca ne može a da ne pomisli na seks svakih nekoliko sati, žene su uglavnom buntovne i obuzete seksualnim maštarijama. Oba spola dijele podjednake fantazije i žele isprobati biseksualne igre, to su godine kada se mladići i djevojke žele upustiti u eksperimentiranje seksualnim pozama. Jedna od deset osoba, tvrdi Cox, iskušala je seks utroje upravo u svojim ranim dvadesetima. No, što nose zrelije godine? U dobi od 18. do 29. godine spolni odnos prosječno imamo 112 puta godišnje, da bi zatim ta brojka počela padati, pa se od 30. do 39. godine prosječno seksamo 89 puta godišnje, a nakon 40. prosjek se svodi na 69 puta u godini. Pedesete? Loša je vijest da se seksamo manje nego prije, ali u korist kvalitete. Uostalom, starost nosi mudrost koja dobro zna da je strast važnija od čiste mehanike.

30
Ona
Prema mnogima, žene su u toj dobi najpotentnije. Pomirile su se s izgledom svoga tijela, točno znaju što žele u seksu, stekle su već dovoljno iskustva i znaju koji im muškarci odgovaraju, a koji ne. One ne samo da se ne boje eksperimentirati nego uživaju u tome. Znaju kako zadovoljiti partnera, ali i sebe. Ne boje se ničega u seksu, ali znaju biti opterećene trudnoćom: pod utjecajem društvenih normi, smatraju da im je vrijeme za majčinstvo pa se često događa da im se seks pretvori samo u metodu za reprodukciju. Tracey Cox tvrdi da njezina iskustva s pacijenticama govore drukčije te da se parovi, dok su im djeca mala, seksaju tek jednom mjesečno, a seksualni život počinje im se vraćati u normalu tek dvije godine nakon porođaja. Dobra je vijest da oko 95 posto žena koje su prešle tridesetu redovito doživljava orgazam, što je jako mnogo u odnosu na mlađe žene, od kojih tek 23 posto uživa u redovitim orgazmima. Većina tih orgazama postignuta je masturbacijom ili oralnim seksom. Jedno je istraživanje pokazalo da je za većinu udanih žena najugodniji orgazam postignut oralnim seksom, a 87 posto žena u tridesetim godina otvoreno priznaje da uživa u oralnom seksu. Žene u tridesetima pronaći će gay prijatelje, što nije čudno jer su švedski znanstvenici potvrdili da ženski mozak i mozak homoseksualaca imaju mnogo sličnosti i njihovi su mozgovi simetrični. Heteroseksualci i lezbijke, pak, imaju asimetrične mozgove, pa su male šanse da će se tako dobro slagati. To je još jedan dokaz da seksualna orijentacija nije izbor, već je za to zaslužna neurobiologija.

On
Većina muškaraca u ovoj dobi isprobala je seks negdje na otvorenom, a najčešći je odabir okrilje mraka i zelenila u parku, na plaži ili u skrivenom kutku vlastitog vrta. U tridesetima je također popularan seks u kadi ili ispod tuša, a neki tada počinju i s ozbiljnijim eksperimentiranjem. Oko 20 posto tridesetogodišnjaka pokušat će začiniti seksualni život vezanjem ili takozvanim spankingom. Eksperimentiranje 30-godišnjacima predstavlja užitak, pa su velike šanse da jedan od partnera na seksi vikendu za vrijeme ‘vruće akcije’ završi zavezan za stolac ili krevet. Dok će većina uživati samo u vezanju, oko pet posto njih otići će korak dalje i isprobati ozbiljnije sado-mazo igre.

40
Ona
Mnogi kažu da su četrdesete nove tridesete, a u tome ima puno istine, posebno kada je o seksu riječ. Suvremene žene u četrdesetima imaju snažan libido. Samosvjesne su, uživaju u svome, ali i u partnerovom tijelu. Znaju puno u seksu, spremne su zadovoljiti, ali znaju se zauzeti i za svoje zadovoljenje. Majčinstvo ih je ispunilo ili su odlučile da to za njih nije opcija, pa je za njih seks samo izvor zadovoljstva. Mnoge žene u četrdesetima otkriju da su pravi seksualni strojevi. Rezultati novog istraživanja koje je proveo časopis Top Sante otkrili su jedan od mogućih uzroka sreće nakon 40. godine. Prema anketi provedenoj na 2000 žena, one se u svom petom desetljeću u krevetu zabavljaju bolje nego ikad. Tada se, čini se, prestaju brinuti o tome da im tijelo nije dovoljno privlačno pa zato pod plahtama imaju veće samopouzdanje. Osim toga, čak četvrtina udanih žena priznala je preljub. Stručnjaci pak tvrde da je upravo to razdoblje kad je žensko samopouzdanje na vrhuncu. Za usporedbu, čak petina žena u svojim tridesetima izjavila je da se tek pretvaraju da su zadovoljne u krevetu. U četrdesetima je to slučaj samo kod sedam posto žena.

On
U ovoj dobi više od polovice muškaraca počinje imati problema s erekcijom, a osim toga, četrdesete su doba kad mnogi postaju nevjerni, što potvrđuju i neke statistike, prema kojima oko 40 posto muškaraca u toj dobi vara partnericu.Varaju čak i oni koji su za sebe rekli da su prilično sretni u braku, a oni imaju dvostruko veće šanse da završe u izvanbračnoj vezi od onih koji su za sebe rekli da su u braku jako sretni.“Oko 25 posto muškaraca kao glavni razlog za prijevaru navodi ‘mnogo bračnih problema’. Rizičnoj skupini pripadaju oni muškarci koji su u dugogodišnjem u braku, prije braka imali su velik broj seksualnih partnerica, žive u gradu i o seksu svakodnevno razmišljaju”, tvrdi Tracey Cox.

50
Ona
Slično kao i u četrdesetima, žene u ovoj dobi znaju se potpuno opustiti i uživati u seksu. Oprostile su se s mnogim predrasudama, žive i puštaju druge da žive. Za njih nema tabua i perverzija, znaju što žele i kako to dobiti.Seks doživljavaju kao prekrasan dar kojemu je jedina svrha da im uljepša život. Žene u pedesetima izvrsne su partnerice u svakom pogledu jer su se u potpunosti pomirile same sa sobom i sa svijetom. Međutim, kod žena se smanjuje razina estrogena, što može uzrokovati smanjenje reakcije na partnerove želje i dovesti do emocionalnih oscilacija. Čest problem koji se pojavljuje u dugogodišnjim odnosima jest diskrepancija u libidu. Stoga otvoreno razgovarajte s partnerom, po potrebi i s terapeutom. Dobro je odrediti vrijeme koje bi trebalo biti namijenjeno seksu. Na prvi pogled to se čini kao upadanje u rutinu, ali redoviti odnosi povećavaju želju za seksom.Vrlo je korisna i masturbacija jer čuva elastičnost stijenki vagine i potiče stvaranje hormona.

On
Kod muškaraca s godinama opada razina testosterona, pa je erekcija manje čvrsta, sporije do nje dolazi i produljuje se razdoblje regeneracije. Kemijski spoj koji vodi brigu o erekciji s godinama ima sve kraće vrijeme učinkovitosti – taj se problem obično rješava viagrom i srodnim lijekovima. Očekivani životni vijek stalno se produljuje, a time i razdoblje kada smo spolno aktivni. Da bi seks što dulje bio dio vašeg života i da bi bio što bolji, pobrinite se za redovitu tjelesnu aktivnost, uravnotežene zdrave obroke, prestanite pušiti i izbjegavajte alkohol. Pokušajte seks začiniti duljom ili drukčijom predigrom, koristite se lubrikantima, mijenjajte položaje i nemojte zaboraviti da seks nije samo spolni akt nego i milovanje, ljubljenje i domišljatost.

Utjecaj djece na seksualni život

Budućnost bez dima

Iza kulisa 1.500 znanstvenika: Kako nastaju proizvodi koji mijenjaju duhansku industriju

softverska platforma

70 % organizacija imalo je sigurnosni incident zbog ispisa – što rade pogrešno

Istraživanje koje je proveo francuski časopis Top Sante otkriva i nešto što smo oduvijek sumnjali: rođenje djece zaista nam može upropastiti seksualni život. Od ispitanih žena – 60 posto onih koje imaju djecu stariju od 18 godina kaže kako su u seksualnom životu počele ponovno uživati ubrzo nakon što su djeca napustila ‘gnijezdo’, a 91 posto žena koje imaju djecu u dobi od 10 godina i mlađe opisalo je svoj seksualni život epitetom – ‘uništen’. Ne čak ni ‘tako-tako’, niti ‘nije nam kao što je prije bilo’. Roditeljstvo samo po sebi neće “ubiti” svaku želju za seksom. No, katkad je teško biti intiman i pronaći vrijeme za seks kada djeca “vrebaju” iza svakog kuta. Stoga pokušajte osigurati vrijeme samo za sebe i partnera, a za djecu neka se privremeno pobrine rodbina.

Utjecaj seksa na posao

Zdrava emocionalna i seksualna veza uvelike smanjuje stres na radnom mjestu, dokazali su švedski znanstvenici i još jednom potvrdili da je muškarcima, kad je seks u pitanju, kvantiteta znatno važnija od kvalitete.Švedsko istraživanje koje je trajalo pet godina proučavalo je učinke veza na stres povezan s radnim mjestom. Psihologinja Ann-Christine Andersson Arntén, koja je vodila to istraživanje, kaže da privatni život može pomoći u smanjenju stresa na poslu ili nas pak gurnuti preko ruba.’Ili se kući vraćate nečemu što vas može opustiti i oporaviti, ili vas veza čini još nezadovoljnijima. Ako u pitanju ovo drugo, onda se ne možete oporaviti, a cijeli vaš sustav postaje psihički i mentalno neuravnotežen. Bit ćete sve nezdraviji i to može završiti depresijom, tjeskobom ili problemima sa spavanjem’, tvrdi psihologinja.U istraživanju je sudjelovalo 900 muškaraca i žena. Za žene su rezultati bili predvidljivi jer su one u dobrim vezama proživljavale manje stresa na poslu, a one u lošima na radnom mjestu bile su pod jačim stresom.Kod muškaraca je, pak, druga priča. Muškarci koji su svoju vezu ocijenili kao prosječnu rekli su da, kad situacija postane teška, jednostavno treba uložiti više truda i truditi se sve dok veza ne postane ili bolja ili gora.Kad se to dogodi, onda sjajna veza ili njezin konačan krah više nemaju nikakav utjecaj na njihovo zdravlje.Pokazalo se da je muškarcima učestalost seksualnih odnosa znatno važnija nego ženama, kojima je kvaliteta ipak na prvom mjestu. Također je vidljivo da, suprotno uvriježenom vjerovanju, muškarci ipak ne mogu potpuno razdvojiti privatni život i posao.