Nadutost je vrlo neugodan zdravstveni problem, stoga nije loše poznavati koje je to namirnice potrebno izbjegavati kako bi smanjili mogućnosti za nadutošću i plinovima, piše Klix.ba
Crveno i prerađeno meso
Nije loše poznavati koje je to namirnice potrebno izbjegavati kako bi smanjili mogućnosti za nadutošću i plinovima.
Nadutost je vrlo neugodan zdravstveni problem, stoga nije loše poznavati koje je to namirnice potrebno izbjegavati kako bi smanjili mogućnosti za nadutošću i plinovima, piše Klix.ba
Crveno i prerađeno meso
Ako često jedete crveno ili prerađeno meso ne samo da vam to može prouzrokovati nadutost, već može povećati i rizik od raka debelog crijeva. Prerađeno meso je naročito štetno, jer prolazi različite procese obrade prije samog pakiranja. Masnoća iz ovih namirnica može dovesti do problema s krvožilnim sustavom.
Žvakaće gume
Žvakanjem žvakaće gume dovodi do gutanja više sline i više zraka, što može utjecati na plinove i nadutost. Ako imate problema s nadutošću, radije uzmite bombon kao adekvatniju zamjenu za ovu namirnicu.
Gazirana pića
Gazirana pića generalno bi trebalo izbjegavati, jer su puni rafiniranog šećera i donose tzv. “prazne” kalorije. Mjehurići koji se nalaze u gaziranim pićima sadrže zrak što bi značilo da taj zrak završi unutar probavnog sustava i uzrokuje nadutost. Također, izbjegavajte piti gazirana pića sa slamkom, jer tako dodatno gutamo zrak.
Važna obavijest:
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu Poslovni.hr dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu Poslovni.hr te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.Uključite se u raspravu