Umjesto da vam mobitel stoji na usluzi, nesvjesno ste postali njegov rob? Niste jedini. Sve više ljudi mobitel koristi tijekom cijelog dana, čak i u trenucima kada bi trebali biti posvećeni društvu, a ne virtualnom svijetu.

Pomoću ovih koraka, koje prenosi Inc, riješit ćete se vrlo neugodne navike:

1. Isključite se tri sata tjedno
Odvojite tri sata tjedno u kojima ćete potpuno biti isključeni od virtualnog svijeta. Bilo da je to u nedjeljnim trenucima sa obitelji ili gledanju utakmice sa prijateljima, svakako vam je potrebno vrijeme bez mobitela.

2. Odredite prioritete
Prije nego što krenete svakodnevno više puta kontrolirati e-mail, sjetite se stvari koje trebate obaviti prije toga. Napravite listu prioriteta i shvatit ćete koliko su e-mailovi zapravo (ne)važni.

3. Postavite pravila
Napravite vlastita pravila poput ovog: "Dok večeram sa obitelji, mobitel nije blizu". Na ovaj način posvetit ćete se bliskim vam osobama umjesto neprekidnog tipkanja po mobitelu.