Zdravlje i prehrana Ovo je trenutak u kojem vam postaje lakše krenuti jesti zdravo 88% nas uopće ne dobiva dovoljno voća i povrća.
PREHRANA Što se nalazi na tanjurima naših najmlađih? Evo što je otkrilo prvo nacionalno istraživanje Istraživanje je podijeljeno na tri dobne skupine.
Čarobna namirnica Ukusne grickalice koje smanjuju rizik od srčanih bolesti i povećavaju razinu hormona sreće Oko pet grama orašastih plodova poput oraha, badema, indijskih oraščića, lješnjaka, makadamijskih oraščića, pekan oraha, pinjola, pistacije i brazilski orasi— doveli su do gubitka težine i zadovoljenja apetita, kao i do smanjenja…
Najvažniji obrok u danu Ovo su četiri namirnice za zdrav i hranjiv doručak Stručnjaci će vam uvijek reći da im je najdraži obrok upravo doručak, jer kada jedete ujutro, to vam daje mentalnu i fizičku energiju.
