zdravljeOdlazak na posao biciklom popravlja mentalno zdravlje Istraživači su otkrili da je prepisano 15 posto manje recepata za depresiju ili anksioznost među biciklistima u pet godina nakon 2011. u usporedbi s onima koji ne voze bicikl.
Prehrana je ključnaLiječnica otkrila što jesti ako vam je cilj doživjeti stotu Plave zone uključuju Ikariju u Grčkoj, Okinawu u Japanu, Sardiniju u Italiji, Loma Lindu u Kaliforniji i poluotok Nicoya u Kostariki.
ZA ZDRAVLJENova studija otkriva koliko tjedno koraka trebate napraviti za duži život Prema podacima klinike Mayo, prosječni Amerikanac dnevno hoda 3000 do 4000 koraka.
JESTE LI ZNALI?Ovo je najbolja aktivnost za dugovječnost Jedna brza šetnja vam može ponuditi oko 90 posto dobrobiti treniranja za maraton.
