Smeđa riža je ipak zdravija Je li riža zdrava? Evo kojih sedam učinaka na zdravlje ima Dijetetičari objašnjavaju je li bijela riža zdrava i kako možete ublažiti neke njezine negativne učinke.
Jedite ih češće Ove četiri namirnice pomažu u održavanju energije i to bolje od kofeina Spadaju u grupu ugljikohidrata, a bogate su i vlaknima te se sporije probavljaju i osiguravaju neprekidan tok energije u tijelu.
Pomaže i više nego što mislite Izbjegavate kruh? Evo sedam razloga zašto ne biste trebali Nutricionisti se slažu – niz je razloga zbog kojih biste trebali ugoditi žudnji za ugljikohidratima.
Pripazite na to Pogrešna kombinacija namirnica može uništiti zdravlje, a ove trebate izbjegavati Dok su određene kombinacije hrane korisne i nadopunjuju se međusobno, postoje i one koje mogu loše utjecati na našu probavu, apsorpciju hranjivih tvari i opće zdravlje.
