Radije birajte voće i povrćeNamirnice koje su krivci za povećanje rizika od moždanog udara: Unosite ih umjereno Riječ je o četiri namirnice koje mogu povećati šanse za začepljenje arterija.
Dobro je znatiZa zdravlje bubrega izbjegavajte ove stvari i navike Ne samo da naporno rade na uklanjanju tekućine i otpada iz preko 200 litara vaše krvi dnevno, već proizvode i hormone koji pomažu u kontroli vašeg krvnog tlaka, održavanju zdravih kostiju, kontrolira razine pH.
Korisni trikoviEvo kako najbrže i najlakše ukloniti mirisa češnjaka s ruku Sumpor je razlog zašto češnjak tako miriše.
Izvor proteinaJaja su zdrava, ali ne ako ih jedete u ovim kombinacijama Mogu se spremiti na brojne načine - kuhana, pečena, kajgana.